শেখ আল মামুন,সাতক্ষীরা।।

আপনার কি মুখে দুর্গন্ধ হয়? বিষয়টিকে শিকড় থেকে খোঁজাই ভাল। আর তাতেই দ্রুত সমস্যা মেটানো সম্ভব। মুখের এই দুর্গন্ধ কেন হয়, তা নিয়ে দীর্ঘদিন ধরে বহু গবেষণা চলছে। সে সব গবেষণা থেকে সুনির্দিষ্টভাবে কয়েকটি কারণ চিহ্নিত করা গেছে।

সেগুলো হল-

১.প্রতিবার খাবার গ্রহণে মুখের ভিতরে খাদ্য আবরণ জমে দাঁতের ফাঁকে, (ডেন্টাল ক্যারিস)

২.মাড়ির ভিতর জমে থেকে ডেন্টাল প্লাক সৃষ্টি এবং তা থেকে মাড়ির প্রদাহ

৩.পেরিওডোন্টাল ডিজিজ।

৪.এছাড়াও আরও কারণ রয়েছে। সেগুরো হল- দাঁতের ফাঁকে মুখের ভিতরে খাদ্যকণা ও জীবাণুর অবস্থান, মুখের ভিতরে ছত্রাক ও ফাঙ্গাসের কারণে ঘা(ক্যানডিজিস),

৫.মুখের যে কোনও ধরনের ঘা বা ক্ষত

৬. ডেন্টাল সিস্ট বা টিউমার

৭.মুখের ক্যানসার

৮. দুর্ঘটনার কারণে কোনও ফ্র্যাকচার ও ক্ষত।

৯.তাছাড়া দেহের অন্যান্য রোগের কারণেও মুখের দুর্গন্ধ হতে পারে। যেমন- পেপটিক আলসার বা পরিপাকতন্ত্রের রোগ, কিডনি রোগ, লিভারের রোগ, গলা বা পাকস্থলীর ক্যান্সার, হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ, গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ, এইডস, নাক, কান, গলার রোগ।

এমন পরিস্থিতিতে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য কয়েকটি ঘরোয়া উপায় কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন।

১) দিনে অন্তত ২ বার দাঁত মাজা দরকার। এতে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী, ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণু মুখে বাসা বাঁধতে পারে না।

২) বিশেষজ্ঞদের মতে, মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য গ্রীন টি বা যে কোনও কালো চা (ব্ল্যাক টি) খুবই উপকারী। চা মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণুগুলোকে জন্মাতেই দেয় না।

৩) মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করলে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়। এসেন্সিয়াল অয়েল যুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহারে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়। মাউথ ওয়াশে টি ট্রি অয়েল, পিপারমেন্ট অয়েল এবং লেমন অয়েল থাকলে তা খুবই উপকার দেয় মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে।

৪) পার্সলে, রোজমেরি জাতীয় হার্বস ভেষজ উপাদান চিবালেও মুখের দুর্গন্ধের সমস্যা কমে যায়।

৫) গাজর, আপেল জাতীয় ফল নিয়মিত খেলেও দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণু মুখে বাসা বাঁধতে পারে না।

৬) জিভ সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে।

কোনও কিছুতেই যদি কোনও কাজ না হয় তাহলে অবশ্যই চিকিত্‍সকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

বছরে ২ বার আর যদিও বা সেটা করা সম্ভব না হয় তাহলেও অন্তত একবার দাঁতের চিকিৎসক এর কাছে গিয়ে রেগুলার চেকআপ করাবেন।  নিজে সচেতন হন এবং পরিবারের সবাইকে সচেতন করুন। সুস্থ সুন্দর জীবনের জন্য সুস্থ দাঁত অপরিহার্য।

ভালো থাকবেন।